Fühlst du dich häufig gestresst und emotional überfordert? Der Powerbooster für ein starkes Nervengerüst: Achtsames Atmen – die natürliche Quelle für mehr Gelassenheit und Energie! Das Ganze funktioniert allerdings nur, wenn nicht der Teufel direkt neben dir sitzt…

So du zerstreut bist, lerne auf den Atem achten. – Gautama Buddha

Do you often feel stressed and emotionally overwhelmed? The power booster for a strong nervous system: Mindful breathing – the natural source for more calmness and energy! But the whole thing only works if the devil is not sitting right next to you…

If you are absent-minded, learn to pay attention to your breath. – Gautama Buddha

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